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    家里虽然没有闹钟，但生物钟这玩意确实神奇。

    平时既定的时间很准，有时候睡觉前临时想着第二天什么时候起，也能行。

    姜小乐睡觉前想着六点起，五点五十九分眼睛就睁了开来。

    挪过左手，看了眼手表，随即便坐起身子伸了伸懒腰。

    但他并未急着下床，身为“老”中医，他知道怎么样养身子。

    人不分年龄，不管是小孩、青少年、中年，还是老年，醒来后最好别立刻起身。

    道理何在？

    中医说：“卧则血归于肝，醒则气血当渐布于周身，不可骤激。”

    意思是夜间卧眠之时，气血归于脏腑，周身经脉收敛，气机沉静。

    一朝睡醒，气血尚待缓缓输布到四肢百骸，骤然坐起下地，气机陡然升动，血脉来不及跟上。

    年纪轻还好，年纪大了最是容易头晕头眩。

    这就是 “气血未达”。

    该怎么做呢？

    简单！

    养生的关窍，自睁眼那一刻便可着手。

    睁眼之后，倚靠着床头。

    先舒展双手，同时摆动双臂，再缓缓转动颈项，随后以手带动腰腹，松动上半身。

    动作不必猛，柔和为主，半分钟到一分钟便可。

    而且这样做最直接的效果便是，醒神！

    一分钟不用，就能够快速醒神，比洗脸都有用！

    姜小乐这样的棒小伙，身体自然没的说，只是脖子一转，上身活动了几下，立刻就精神了起来。

    收了动作刚准备下床，抬头就看到正盯着自己的胖橘。

    见这小东西还是一副萎靡不振的样，姜小乐立刻就笑了。

    “哟，来福老板昨晚消耗还挺大啊？”

    “喵~”

    原先趴在床上的来福立刻便蹲坐了起来，冲着姜小乐就招了招右爪。

    这动作给姜小乐看得一乐！

    还真别说，就来福现在这动作，换做后世找个门面当招财猫，铁定生意红火！

    见主人望着自己也没什么反应，来福又招了招爪子。

    “哎，先别动！”姜小乐连忙喊了声

    随即心中一动，照相机便落在了手里。

    “别动啊！”

    见主人提着个大家伙对着自己，来福身子一顿，但也没敢动。

    可随着姜小乐按下快门，“咔~”的一声响起，这一瞬间来福却转过了头。

    看到这一幕，姜小乐伸脚逗了逗小家伙。

    “让你别动，你给我留个后脑勺。”

    “回头照片洗出来，我给它贴你脑袋上！”

    “喵~”

    来福叫了一声，而后便身子一翻躺在了床上，肚皮对着姜小乐就伸着爪子拍了拍。

    “嘿，又长能耐了啊？”

    确实是长能耐了，竟然还知道告诉他肚子饿了。

    见时间差不多，姜小乐也没和小家伙再腻歪，穿好衣裳洗漱一番便去了厨房一阵忙活。

    半个小时过后，一股子玉米香飘满了厨房四周，甚至连院内都染上了香气。

    姜小乐也不知道其他人什么时候到，索性也没等他们。

    先给小来福安排了一盆，他自顾自地给自己盛了一大碗碴子粥，再搭上些泡菜。
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